To nas inspiruje do działania

0 %

osób odczuwa w pracy irytację, frustrację i zniecierpliwienie

0 %

osób pracuje przez wiele godzin nie robiąc sobie żadnych przerw

0 %

osób ma poczucie, że nie pracuje w pełni efektywnie

0 %

osób przez większość czasu pracuje w jednej pozycji ciała

0 %

osób w trakcie pracy odczuwa często bóle karku, szyi i nóg

0 %

pracowników w żadnym posiłku nie ma warzyw ani owoców

0 %

osób chce umieć lepiej radzić sobie ze stresem w pracy

0 %

osób nie zwraca uwagi na pozycję i postawę ciała podczas wykonywania obowiązków

0 %

osób ma poczucie, że nie panuje nad liczbą zadań, które ma do wykonania w pracy

0 %

osób jest w pracy często rozkojarzona i rozproszona

0 %

osób ma trudności z efektywną pracą po godzinie 14:00

0 %

osób w ciągu dnia pracy nie wykonuje żadnych ćwiczeń, które rozluźniają ciało

© 2020 Ready for Home Office. All rights reserved

Zamów bezpłatną konsultację

kontakt@r4ho.pl

790 409 494

linkedin.com/company/r4ho

Wyślij wiadomość przez formularz poniżej

Oferta:

Ania

Psycholog Psychodietetyk Psychoterapeutka

Specjalizacja:

Konsultacje psychologiczne i psychodietetyczne, wsparcie osób w procesie zmiany, psychoedukacja związana ze zdrowym stylem życia, techniki relaksacji i mindfullness, radzenie sobie ze stresem, pomoc w identyfikowaniu czynników psychicznych leżących u podłoża lub współistniejących z zaburzeniami psychosomatycznymi 

Doświadczenie:

Swoją drogę zawodową zaczynałam od pracy z dziećmi i młodzieżą. Wiedząc, że polskie dzieci tyły wówczas najszybciej w Europie postanowiłam poszerzyć swoje kompetencje o wiedzę psychodietetyczną. Mając na uwadze jak ważne jest środowisko rodzinne, w którym dzieci funkcjonują podjęłam decyzję o dalszym kształceniu w ramach kursu psychoterapii systemowej. Dzięki czteroletniej szkole uzyskałam ważny dla mojego warsztatu fundament – jeśli tylko mam wystarczającą wiedzę w tym zakresie każdą osobę, z którą pracuję postrzegam przez pryzmat systemu rodzinnego, w którym się wychowywała i w którym funkcjonuje obecnie. Bardzo często doświadczam tego jak ważne jest to, gdzie sięgają nasze korzenie.

Wraz z upływem czasu okazało się, że coraz śmielej zaczęłam pracę psychoterapeutyczną z rodzinami i osobami dorosłymi. Aby lepiej zrozumieć specyfikę trudności psychicznych wieku dorosłego odbyłam staże na oddziałach psychiatrycznych – dziennym i zamkniętym. Aktualnie wciąż zdobywam wiedzę potrzebną do odnajdywania się w dynamicznie rozwijającym się świecie wiedzy psychologicznej i psychodietetycznej. 

Mam poczucie, że moja dotychczasowa praca terapeutyczna z osobami na różnych etapach życia nauczyła mnie indywidualnego oraz elastycznego podejścia do osoby z którą współpracuję, dzięki czemu wspólny język znajdę zarówno z przedszkolakiem, jak i osobą, która lata szkolne ma już dawno za sobą :)

Moja rola:

Obecnie mówi się o tym, że choroby dietozalezne to epidemia naszych czasów, w moim odczuciu epidemią XXI wieku jest niezdrowa relacja z jedzeniem. Jedzenie od dawna nie jest już tylko realizowaniem podstawowej potrzeby fizjologicznej, ale często stanowi źródło cierpienia psychicznego lub formę ukojenia napięcia emocjonalnego. Z mojego doświadczenia wynika, że nie tylko osoby z nadwagą, otyłością lub niedowagą wymagają wsparcia w procesie odzyskiwania dobrostanu. Bardzo często osoby, „po których tego nie widać” gubią się w gąszczu obsesyjnego liczenia kalorii, częstego sprawdzania swojej wagi, dostosowywania życia towarzyskiego i rodzinnego do narzuconych sobie restrykcyjnych ograniczeń żywieniowych. Moim celem jest wspieranie osób, które chciałyby zrozumieć swoją relację z jedzeniem. Jako że interesuje mnie wpływ psychiki na ciało człowieka chętnie współpracuję również z osobami doświadczającymi zaburzeń psychosomatycznych, szczególnie interesuje mnie związek psychiki z chorobami skóry. Chcę wspierać osoby, z którymi pracuję w rozumieniu związku między psychiką a kondycją ciała, motywować je do tego aby otaczały siebie opieką i szacunkiem, a przede wszystkim żeby lubiły siebie w każdej swojej odsłonie.

Wykształcenie

  • Uniwersytet Łódzki: Psychologia, specjalność: psychologia kliniczna
  • Uniwersytet SWPS w Warszawie: Psychodietetyka
  • Ośrodek Psychoterapii Systemowej w Krakowie: 4-letni całościowy Kurs Psychoterapii rekomendowany przez PTP

Justyna

Psycholożka nastolatków, Psychoterapeutka

Specjalizacja:

Wsparcie młodzieży i ich rodziców w radzeniu sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania oraz wczesnej dorosłości, w tym zaburzeń w rozwoju emocjonalnym i społecznym oraz trudności edukacyjnych i wychowawczych.

Doświadczenie:

Od zawsze interesowała mnie natura człowieka dlatego też nie wyobrażałam sobie innej pracy niż tej z ludźmi. Fascynowało mnie to jak działa ludzki umysł i dusza. Dlaczego ludzie podejmują takie a nie inne decyzje – co nimi ich motywuje, a co powstrzymuje od działania? Z czego wynika to, że czasem sami sobie szkodzą? Na te i inne pytania chciałam znaleźć odpowiedź. I znajduję je od ponad 17 lat prowadząc diagnozę, poradnictwo i psychoterapię. A wszystko w celu lepszego zrozumienia moich klientów i pomocy im  w skuteczniejszym radzeniu sobie z wyzwaniami, z którymi się mierzą. Cieszę się, że na swoją drogę wybrałam właśnie psychologię, gdyż dzięki niej mogę realizować swoją pasję niosąc pomoc tym, którzy jej potrzebują.

Zajmuję się szeroko rozumianą pomocą psychologiczną. Szczególnie bliska jest mi praca z nastolatkami i pomoc w radzeniu sobie z kryzysami rozwojowymi związanymi z okresem adolescencji. Kliniczne przygotowanie, jakie zdobyłam w placówkach ochrony zdrowia, pozwala mi na skuteczne rozpoznawanie i diagnozowanie objawów zaburzeń psychicznych. Łączę z nim psychoterapeutyczne podejście ukierunkowane na „zdrowienie” (ale też rozwój, zmianę, osiąganie dobrostanu psychofizycznego i emocjonalnego) dzięki czemu moje wsparcie jest skuteczne.

Dla mnie praktykowanie psychoterapii to zarówno forma wspomagającą leczenie chorób i niwelowania objawów oraz sposób zwiększenia swojej samoświadomości, poznania motywów działania, zrozumienia potrzeb i ograniczeń oraz określania celów do zmiany w związku z napotkanymi trudnościami. Pracując m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej dla dzieci i młodzieży oraz we własnym gabinecie psychoterapii od lat wciąż rozwijam się i uczę nowych zagadnień, które mogę wykorzystywać w swojej codziennej praktyce, udzielając adekwatnego wsparcia.

Moja rola:

Pracuję zarówno z młodzieżą (nastolatkami) jak i młodszymi i starszymi dorosłymi. Chętnie przyjrzę się wspólnie z Tobą wszelkim niepokojom związanym z okresem dorastania w odniesieniu do charakterystycznych cech/zachowań/trudności dla tego etapu rozwojowego. Wspieram osoby poszukujące ulgi w doświadczanych kryzysach i trudnościach. Pomagam im lepiej rozumieć siebie i swoje emocje oraz role, jakie przyjmują w tworzonych relacjach. Wspomagam ich dążenie do odkrywania swojego potencjału i motywacji do zmiany. Podczas konsultacji dbam o tworzenie relacji i przestrzeni opartej na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa, empatii i wzajemnego szacunku.

Wykształcenie

  • Uniwersytet Łódzki, Psychologia, Psychologia doradztwa zawodowego i organizacji
  • Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi, 4 letnie Studium Profesjonalnej Psychoterapii (certyfikat psychoterapeuty nr 41/2019 wydany przez PTPSR)
  • Instytut Amity Warszawa, Praktyk Treningu Zastępowania Agresji (ART),
  • Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi, Praktyk w zakresie metody „Dam radę i jestem z Ciebie dumny”,
  • CBT w Warszawie, Kurs „Psychoterapia Dzieci i Młodzieży w nurcie poznawczo- behawioralnym”,
  • Szkolenia „Terapia koherencji i rekonsolidacji pamięci – warsztat podstawowy i średniozaawansowany u dr Michała Jasińskiego certyfikowanego trenera Coherence Psychology Institute
  • Instytut Psychoterapii poznawczo-behawioralnej Schemat, Szkolenia „Norma i patologia w zachowaniach seksualnych dzieci i młodzieży”, „Nieprawidłowo kształtująca się osobowość nastolatków”

Marek

Doradca i trener biznesu. Certyfikowany Coach ICC i doradca sukcesyjny. Mentor biznesowy.

Specjalizacja:

Wspieram firmy, głównie z sektora MŚP, w budowie i wdrażaniu nowych modeli biznesowych, strategii marketingowych i sprzedażowych. Pomagam menedżerom, zespołom i pracownikom osiągać lepsze wyniki, poprzez coaching zespołowy i indywidulany, szkolenia z zakresu kompetencji miękkich.

Doświadczenie:

Jestem doświadczonym menedżerem, z ponad 25 letnim doświadczeniem na wyższych stanowiskach zarządczych i menedżerskich, w firmach polskich i zagranicznych. Mam kompetencje w zakresie zarządzania projektami wdrażania systemów IT, w tym systemów ERP, CRM, BI. Doświadczenie w zakresie wdrażania strategii sprzedaży dla nowych produktów i usług. Posiadam udokumentowane sukcesy zawodowe w takich obszarach jak budowa i zarządzanie strukturami handlowymi, kierowanie polityką personalną, przeprowadzanie projektów restrukturyzacyjnych, optymalizacja procesów biznesowych, produkcyjnych i kosztów. Formalne kompetencje jako menedżer projektów i coach ICC, potwierdzone międzynarodowymi certyfikatami. Praktyczne doświadczenie w pracy pod presją czasu oraz zarządzaniem portfelem projektów. Otwartość na nowe wyzwania zawodowe, pracę z ludźmi i dla ludzi. Doświadczenie w zakresie oceny kondycji finansowej firm, oceny biznes planów i projektów innowacyjnych. Trener biznesu z zakresu kompetencji komunikacyjnych, sprzedażowych, negocjacyjnych, projektowania strategii dla nowych produktów i usług.

Aktualnie jestem także ekspert w kilku projektach unijnych.

Moja rola:

Najważniejsze w pracy z Klientami są ich potrzeby i oczekiwania. Aby udzielić skutecznego wsparcia, zawsze przed doradztwem, coachingiem czy szkoleniem staram się ja najlepiej poznać zarówno organizację, dla której pracuję, kontekst rynkowy w jakim działa dana firma oraz oczekiwania właścicieli i osób które biorą udział w danym projekcie-usłudze.

Doświadczenie nauczyło mnie, że największą wiedzę posiadają ludzie, którzy tworzą dany biznes. Moja rola sprowadza się do wsparcia procesów zmiany, wdrażania nowych rozwiązań oraz dzielenia się wiedzą i doświadczeniem.

Wykształcenie

  • Ukończone studia doktoranckie na Wydziale Zarządzania Uniwersytetu Łódzkiego
  • Magister Ekonomii – Handel Zagraniczny Uniwersytet Łódzki
  • International Coaching Community – Coach ICC

Ela

Doradca ubezpieczeniowy

Wykształcenie

Obszary, w których Ela udziela wsparcia:

  • dobór ubezpieczenia turystycznego (zdrowie, życie, bagaż, mienie)
  • doradztwo w zakresie wyboru ubezpieczeń dla dzieci i młodzieży (np. uprawiających sport)
  • wsparcie w wyborze ubezpieczeń majątkowych – prywatnych (dom, samochód, etc.) i biznesowych (park maszyn, budynki, flota, etc.)
  • pomoc w dobraniu odpowiednich polis na życie
  • konsultacje w zakresie dopasowania ubezpieczeń rodzinnych i grupowych dla pracowników
Marta Kacprzyk

Marta

Psycholożka

Specjalizacja:

Poradnictwo Psychologiczne, Interwencja Kryzysowa

Doświadczenie:

W swojej dotychczasowej karierze zawodowej pracowałam z osobami w różnym wieku, od 3-latków po ponad 90-letnich seniorów. Taka różnorodność wiekowa pozwoliła mi zdobyć bezcenne doświadczenie.

Pracując z seniorami, wspierałam ich w adaptacji do zmian związanych z wiekiem, pomagając zachować jakość życia i czerpać radość z każdego dnia. W pracy z dziećmi koncentrowałam się na wspieraniu zdrowia psychicznego i emocjonalnego, pomagając radzić sobie z trudnościami życiowymi i szkolnymi. Rodzicom i opiekunom pomagałam rozwiązywać problemy wychowawcze i komunikacyjne oraz budować pozytywne więzi z dziećmi. Często koncentrowałam się także na poprawie relacji między samymi opiekunami czy rodzicami, aby wspólnie znaleźć skuteczne sposoby komunikacji i określić ich wspólne cele.

Moja rola:

Moim zadaniem jest wspieranie klientów w budowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji, radzeniu sobie z konfliktami oraz rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych. Jeśli przechodzisz przez trudny okres, masz problemy z porozumiewaniem się lub chcesz wzmocnić swój związek, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz swobodnie wyrażać swoje emocje, myśli i uczucia oraz uczyć się radzenia sobie z trudnościami.

Jeśli czujesz się przytłoczony, masz trudności w pracy, problemy w relacjach z bliskimi lub po prostu potrzebujesz kogoś, kto Cię wysłucha – jestem tutaj dla Ciebie. Wspólnie znajdziemy sposób na rozwiązanie Twoich problemów.

Wykształcenie

  • Uniwersytet Łódzki: Psychologia Zdrowia i Kliniczna;
  • Fundacja Rozwoju i Promocji Psychoterapii: Umiejętność prowadzenia interwencji kryzysowej
  • Dolnośląskie Centrum Psychoterapii: Studium Terapii Par
Łukasz Pluta

Łukasz

Adwokat

Specjalizacja:

Doświadczenie

Moja rola:

Wykształcenie:

  • Uniwersystet Warszawski: Prawo
Paweł Karolewski

Paweł

Wykształcenie:

  • Uniwersytet Łódzki: Psychologia doradztwa zawodowego i organizacji

Tematy szkoleń, które prowadzi Paweł:

  • Przygotowanie do procesu poszukiwania pracy
  • Budowanie dedykowanych dokumentów rekrutacyjnych
  • Trudne pytania w trakcie rozmów rekrutacyjnych
  • Słowa klucze – czyli w jaki sposób ai analizuje twoje aplikacje
  • AC/DC – jak oswoić tytana. czemu służy i czego możesz się spodziewać w trakcie procesów wieloczynnikowej oceny

Julia

Pedagog specjalny Oligofrenopedagog Terapeuta

Specjalizacja:

wsparcie pedagogiczne i terapeutyczne dzieci z trudnościami rozwojowymi i ich rodziców

Doświadczenie

Jestem terapeutką-praktykiem, przekonaną o konieczności holistycznego podejścia do terapii dziecka, gdzie stan umysłu, ciała i emocji wzajemnie wpływają na siebie, niejednokrotnie decydując o jej skuteczności. Jako propagatorka zdrowego odżywiania, przekonana o terapeutycznym wpływie diety, aktywności fizycznej oraz kontaktu z przyrodą, działam również w obszarze budowania optymalnego środowiska, wspierającego indywidualne potrzeby rozwojowe moich pacjentów.

 

Od blisko 20 lat pracuję z dziećmi ze spectrum autyzmu, z niepełnosprawnością intelektualną, ruchową, z ADHD (zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami koncentracji uwagi), FAS (alkoholowym zespołem płodowym), afazją, mutyzmem, zespołami genetycznymi. Szkolę rady pedagogiczne, udzielam wsparcia informacyjnego rodzicom. Prowadzę terapię integracji sensorycznej, terapię integracji bilateralnej, terapię ręki oraz trening uwagi słuchowej metodą Alfreda Tomatisa. Jako nauczycielka wspieram też dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi w przedszkolnym oddziale integracyjnym.

Moja rola:

Możesz liczyć na moje wsparcie w kwestiach dotyczących trudności rozwojowych Twojego dziecka oraz doboru optymalnej strategii terapeutycznej. Możesz podzielić się ze mną swoimi wątpliwościami dotyczącymi niepokojących zachowań Twojego dziecka czy nietypowych potrzeb, które przejawia. Wspólnie zastanowimy się nad tym jakie wyzwania rozwojowe mogą stać przed Twoim dzieckiem i jakiego wsparcia będzie ono potrzebować, aby móc sobie z nimi poradzić.

Jako entuzjastka organizacji przestrzeni wspierającej rozwój sensomotoryczny dzieci, zaproponuję Ci, jak możesz pomóc swojemu dziecku poprzez odpowiednią aranżację środowiska domowego.

Wykształcenie:

  • Uniwersytet Łódzki, Pedagogika Specjalna – Edukacja i rehabilitacja osób upośledzonych umysłowo w stopniu umiarkowanym, znacznym i głębokim
  • Wyższa Szkoła Pedagogiczna w Łodzi – Zintegrowana edukacja przedszkolna i wczesnoszkolna (studia podyplomowe)
  • Polskie Towarzystwo Integracji Sensorycznej – Szkolenie I i II stopnia w zakresie teorii i terapii Integracji Sensorycznej wg J. Ayres (certyfikat nr 435/II).
  • Young Digital Planet we współpracy z Mozart Brain Lab – Szkolenie z metody Audio-Psycho-Fonologii Alfreda Tomatisa, I poziom pedagogiczny, II poziom zaawansowany
  • kurs Bilateralnej Integracji – Teoria, diagnostyka i trening osoby z problemami w obrębie współpracy i koordynacji bilateralnej ciała. Uzyskanie tytułu: Provider-terapeuta.

Klaudia

Psycholożka Doktor nauk medycznych Ekspert zaburzeń snu

Specjalizacja:

W pracy indywidualnej: zdrowy sen, terapia bezsenności.

W pracy z grupą: budowanie wiedzy na temat dobrego snu, radzenie sobie z trudnymi emocjami, ze złością, stresem.

W kontekście klinicznym, medycznym: komunikacja pracowników ochrony  zdrowia z pacjentem i jego rodziną, a także komunikacja kryzysowa, przekazywanie złych informacji o stanie zdrowia.

Lubię w moją pracę wplatać elementy aromaterapii. Oczywiście z odpowiednią ostrożnością.

Doświadczenie:

Moja droga zawodowa to droga stopniowego odkrywania tego, w czym mogę być dobra i co sprawia mi przyjemność. To droga nabywania umiejętności w obszarach, które były dla mnie dotąd niedostępne. Czas pisania doktoratu i pracy na uczelni był czasem przejścia. Pozwolił procesu od stresu związanego z wykonywaniem mojego zawodu do zdecydowanego polubienia pracy z grupą. Dlatego też wiem, że dzięki pracy nad sobą oraz terapii własnej, możliwe jest odkrywanie w sobie potencjału do czegoś, co początkowo nas przerasta i wydaje się, że nie jest dla nas. Przez większość życia byłam związana z uczelnią medyczną i tam właśnie bliskie stały mi się tematy związane ze zdrowiem, dobrostanem, komunikacją w kontekście klinicznym. Praca w szpitalnych oddziałach pulmonologicznych, a także w poradni zdrowia psychicznego i w prywatnym gabinecie to doświadczenie pracy indywidualnej z pacjentem/klientem. Nauczyło mnie to pracować „z bliska”.
 

Ostatnie lata to dla mnie czas powrotu do praktykowania pracy ze snem. Prowadzę szkolenia, a także konsultacje i terapię osób borykających się z bezsennością. Nie ustaję w zdobywaniu wiedzy. Jeżdżę na konferencje i szkolenia związane ze snem. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem. Zauważyłam, że w okresie pandemii problem bezsenności dotyka coraz większej grupy ludzi, niezależnie od wieku.

Moja rola:

Im więcej czynników stresogennych pojawia się w naszym świecie, tym bardziej odbija się to na śnie. Dlatego też chcę pomagać ludziom cierpiącym na bezsenność. Kto nie zaznał problemów związanych ze snem, temu trudno wyobrazić sobie, że jest to forma psychicznego i fizycznego cierpienia. Osoby z bezsennością często słyszą, że przecież wystarczy przyłożyć głowę do poduszki lub liczyć owce. Gdyby to było takie proste, to ponad połowa Polaków mogłaby spać spokojnie. Chcę edukować ludzi skąd się biorą problemy ze snem i jaki mają wpływ na zdrowie i ich samopoczucie. Ważne jest dla mnie, żeby wiedzieli, że jest to problem do rozwiązania! W przypadku bezsenności, mogę pomóc w powrocie do dobrej jakości snu.

 

Od strony szkoleniowej, promuję wiedzę i umiejętności związane ze zdrowym snem. Przekazuję informacje, jak regulować emocje, w tym przede wszystkim, jak radzić sobie ze złością oraz stresem.

 

Przedstawicieli zawodów medycznych uczę optymalnej komunikacji z pacjentem i jego rodziną. Przekazuję im narzędzia, które służą zminimalizowaniu stresu u chorych i u pracowników ochrony zdrowia.

 

Bardzo bliska mi jest ekologia. Lubię poruszać tematy z nią związane. Pojęcia zero waste oraz less waste nie są mi obce zarówno w teorii jak i w codziennej praktyce. Prawdopodobnie z tego wynika moje zainteresowanie fitoterapią i aromaterapią. Jest to zapewne mój sposób na wyrażenie szacunku dla natury i metoda na zadbanie o naturalne środowisko.

Wykształcenie:

  • Uniwersytet Łódzki: Psychologia zdrowia i kliniczna
  • Uniwersytet Medyczny w Łodzi: Doktorat z zakresu psychosomatyki
  • Instytut Psychoterapii i Psychoanalizy: szkolenie z zakresu psychoterapii
  • Centrum Psychoterapii Integralnej: szkolenie z zakresu Racjonalnej Terapii Zachowania
  • Good Sleeper: szkolenie z zakresu pracy terapeutycznej z osobami z bezsennością przy wsparciu nowoczesnych technik

Malwina

Architekt wnętrz

Specjalizacja:

Projektowanie architektury wnętrz przestrzenni prywatnych i komercyjnych sprzyjających jednocześnie funkcjonalności i wygodzie (domy, mieszkania, apartamenty, rezydencje, biura, przestrzenie pracy wspólnej).

Doświadczenie:

Swoje pierwsze kroki stawiałam jako architekt kubaturowy. Praca przy projektach budowlanych wzbogaciła mnie o wiedzę techniczną w zakresie instalacji, konstrukcji oraz przepisów technicznych. Jednak w trakcie odkryłam, że dużo większą pasją darzę architekturę wnętrz i design. Praca przy tworzeniu wnętrz pozwala mi skupić się nie tylko na samej przestrzeni, ale przede wszystkim na człowieku i jego potrzebach zarówno estetycznych jak i funkcjonalnych.

Moja rola:

Projektując wnętrze słucham tych, którzy będą w nich na co dzień pracować lub/i mieszkać. Dlaczego? Bo nikt nie wie lepiej od nich czego potrzebują, aby czuć się komfortowo, wygodnie i móc efektywnie działać. To właśnie z myślą o konkretnym człowieku powstaje projekt, który następnie odzwierciedlony w rzeczywistości tworzy miejsce do życia lub pracy o konkretnym charakterze. Dbam, aby wnętrza były nie tylko piękne i przyjazne dla przyszłych właścicieli, ale również jak najbardziej funkcjonalne – zgodne z zasadami ergonomii.

Wykształcenie:

  • Politechnika Łódzka: Architektura i Urbanistyka

Karolina

Wykształcenie:

  • Studia Zarządzania przy Uniwersytecie Łódzkim – Mini MBA,
  • Uniwersytet Łódzki – Międzynarodowe Stosunki Gospodarcze (magister)
  • Infinity Power Jolanta Wasilewska – Praktyk NLP w biznesie
  • SET Academy – Coaching
  • Pasja Grupa Dobrych Trenerów – Train the Trainer Basic & Advanced
  • Certyfikowany Nauczyciel Hatha Yoga

Tematy szkoleń, które prowadzi Karolina:

  • Praktyczne wykorzystanie metodyki design thinking
  • Moderacja i facylitacja grupowej pracy koncepcyjnej – grupowego poszukiwania rozwiązań
  • Wspieranie rozwoju zespołów poprzez integrowanie wokół wartości
  • Wdrażanie programów wellbeing’owych w organizacji

Robert

Psycholog Psychodietetyk

Specjalizacja:

Konsultacje psychologiczne i psychodietetyczne, wsparcie w sytuacjach stresowych, techniki relaksacyjne, relacje (zawodowe, partnerskie i rodzinne), wzmacnianie poczucia własnej wartości, pomoc w redukcji wagi i korygowaniu postawy, wspieranie zdrowego stylu życia – zmiana nawyków.

Doświadczenie:

Kiedyś byłem w miejscu, w którym Ty jesteś teraz. Doświadczałem silnego stresu i trudno było mi sobie z nim skutecznie poradzić. Objadałem się, podejmowałem chaotyczne działania, zamartwiałem się i próbowałem uciec od problemów. Błądziłem, aż do chwili, gdy odnalazłem swoją drogę, którą okazał się ruch, który połączyłem z medytacją i właściwym odżywianiem. To połączenie stało się moim kluczem do harmonii między ciałem a umysłem co przyniosło mi zdrowie i dobre samopoczucie. Chętnie wykorzystam moje doświadczenia aby pomóc znaleźć Ci Twój osobisty sposób na pokonanie wyzwań, z którymi się mierzysz.

W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu szeroko rozumianej psychologii z wiedzą nt. sztuk walki i budowania równowagi. Bardzo mi w tym pomaga moje doświadczenie międzynarodowego instruktora Taekwon-do (IV dan).

Zdrowy styl życia oraz uzyskiwanie synergii poprzez jednoczesną pracę z ciałem i umysłem to moja pasja, a zarazem obszar największej specjalizacji. Jestem zwolennikiem holistycznego podejścia – współpracując z Tobą postaram się zrozumieć Cię jako osobę, a nie tylko pojedynczą rolę jaką pełnisz jako pracownik, rodzic czy partner w relacji.

Moja rola:

Ludzka psychika zawsze mnie fascynowała. Do dziś nie mam wątpliwości, że psychologia to dla mnie jedyny słuszny kierunek. Swoją rolę postrzegam jako wspieranie tych, którzy dążą do osiągnięcia harmonii ducha z ciałem – przez ciało do duszy lub przez duszę do ciała. Sam regularnie trenuję, a zdrowy styl życia to moja codzienność. Prowadzę m.in. treningi relaksacyjne (w tym autorskie warsztaty StressOut) oraz sesje medytacyjne, wspieram w zakresie wdrażania zmian nawyków w stylu życia oraz w kształtowaniu zdrowych relacji z ludźmi.

Hasłem przewodnim mojej pracy jest „Tylko poprzez zmianę samego siebie zmieniasz swój świat”.

Wykształcenie:

  • Studium Psychologii im. C.G. Junga – Terapia uzależnień
  • Międzyregionalna Akademia Zarządzania Personelem (MAZP) – Psychologia stosowana
  • Dolnośląska Szkoła Wyższa – Psychodietetyka

Krystyna

Certyfikowany coach kryzysowy

Specjalizacja

Wsparcie coachingowe: budowanie relacji między rodzicami a dziećmi

Wsparcie psychologiczne: dla uchodźców i osób mieszkających w Polsce mających rodzinę na Ukrainie.

Doświadczenie

Bycia rodzicem to wg mnie prawdziwe wyzwanie, które w wielu sytuacjach bywa bardzo trudne do zrealizowania. Wszak jesteśmy odpowiedzialni za przygotowanie innego człowieka do samodzielnego i szczęśliwego życia. Sami mierząc się z wieloma rozmaitymi życiowymi i zawodowymi wyzwaniami nie zawsze mamy przestrzeń i możliwości, aby przyglądać się sobie jako rodzice. Uczyć się tej roli i rozwijać w niej. Naszą uwagę zwracają dopiero sytuacje niepokojące – zwłaszcza te związane z zachowaniem naszych pociech. To scenariusz, z którym spotykam się najczęściej.

Wiedz, że nie ma sytuacji bez wyjścia. Mówię to z doświadczenia, tak zawodowego jak i prywatnego. Swoją pasję do pomagania i potrzebę bycia wspierającą i dobrą mamą wyposażyłam odpowiednim wykształceniem – tak z zakresu komunikacji empatycznej wg Porozumienia bez Przemocy (NVC), pracy z przekonaniami wg Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS) jak i pierwszej pomocy kryzysowej kończąc kurs coachingu kryzysowego. Od samego początku wykorzystuję tą wiedzę w pracy indywidualnej z rodzicami.

Moja rola

Możesz liczyć na moje wsparcie zwłaszcza w obszarach Twojego rozwoju jako rodzica. Tak w zakresie budowania Twojej relacji z dzieckiem opartej na wzajemnym szacunku i zaufaniu, jak i komunikacji empatycznej. Pomogę Ci też poradzić sobie ze swoimi i dziecka trudnymi emocjami, a także z wesprę Cię w różnych wyzwaniach wychowawczych. Na każdego rodzica i dziecko patrzę „oczami potrzeb”, ponieważ kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek cokolwiek robi,  robi to dla zaspokojenia własnych potrzeb.

Wykształcenie

Wyższa Szkoła Bankowa w Poznaniu: Finanse i bankowość

Roczny kurs coachingu kryzysowego z elementami interwencji kryzysowej

Szereg szkoleń, warsztatów i programów dla specjalistów w zakresie Porozumienia bez Przemocy i Systemu Wewnętrznej Rodziny

Języki

polski, ukraiński, rosyjski

Ania

Wykształcenie:

  • Szkoła Główka Handlowa: Zarządzanie Zasobami Ludzkimi
  • Uniwersytet Warszawski: Międzywydziałowe Podyplomowe Studium Public Relations
  • Uniwersytet Warszawski: Podyplomowe studia „Trener Umiejętności Poznawczych”
  • Intra: Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego
  • TROP: : Szkoła dla doświadczonych trenerów
  • TROP: Szkoła coachów
  • CoachWise: Program mentoringowy

Obszary, w których Ania prowadzi szkolenia:

  • budowanie w organizacjach środowisk przyjaznych pracownikom
  • grupowa praca rozwojowa w obszarze świadomego i nowoczesnego przywództwa
  • wzmacnianie zaangażowania pracowników w podejmowane w organizacji działania
  • wspieranie satysfakcji czerpanej z codziennej pracy zawodowej
  • wdrażanie kultury konstruktywnego feedback’u opartego na wzajemnym zaufaniu i szacunku
  • wzmacnianie identyfikacji pracowników z firmą – zwłaszcza w kontekście zespołów rozproszonych oraz pracy zdalnej i hybrydowej

Alona

Psycholożka

Specjalizacja:

Wsparcie psychologiczne dzieci i ich rodziców, diagnoza psychologiczna, prowadzenie grup wsparcia, konsultacje psychologiczne, wsparcie dzieci w okresie pokwitania

Doświadczenie:

Mam przekonanie, że praca z dziećmi była moim powołaniem od kiedy tylko pierwszy raz usłyszałam pytanie „A Ty co chcesz robić, jak dorośniesz?”. Od zawsze mnie lubiły – szybko łapaliśmy kontakt i zawsze potrafiliśmy się porozumieć. Słyszałam, że to ponoć każdy mężczyzna ma w sobie coś z dziecka – ja jestem przekonana o tym, że każdy z nas ma i wszyscy powinniśmy to „wewnętrzne dziecko” – takie naturalne, szczere, ufne i odważne – w sobie pielęgnować. Moje ze mną zostało i może właśnie w tym tkwi tajemnica tego, że nie tylko lubię, ale i skutecznie współpracuję z dziećmi. Potrafię do nich dotrzeć, zbudować relację opartą na zaufaniu, a w konsekwencji dać efektywne wsparcie. I do tego sprawa mi to ogromną osobistą radość. W ogóle pasjonuje mnie zagadnienie relacji międzyludzkich.

Idąc drogą silnie odczuwanego powołania swoją karierę związałam właśnie ze wspieraniem rozwoju dzieci. Tak na Ukrainie jak i w Polsce pracując jako psycholog udzielając wsparcie w zakresie diagnozy, rehabilitacji oraz budowania i wdrażania indywidualnych oraz grupowych programów rozwojowych dla dzieci i młodzieży. W moich zajęciach brały udział zarówno prawdziwe maluszki w wieku od 1,5 roku do 3 lat, jak i starszaki od 4 do 6 roku życia. Nie zabrakło też ich starszych koleżanek i kolegów, czyli nastolatków. Dla nich szczególnym wyzwaniem bywa okres dojrzewania (profesjonalnie nazywany pokwitaniem).

W swojej pracy wykorzystuję różne metody, m.in.: arteterapię, logo-rytmikę i psycho-gimnastykę. Kreatywnie je łączę, aby dzieci mogły zyskać jak najwięcej.

Moja rola:

Koncentruję się na dzieciach, także wspierając ich rodziców. Rodzina to system, jakby układ naczyń połączonych, co sprawia, że każdy element wpływa na wszystkie pozostałe. Moim zadaniem jest jak najskuteczniej zadbać o to, aby dzieci rozwijały się prawidłowo, w komfortowych warunkach i w zgodzie ze swoimi talentami.

Wykształcenie:

  • Połtawski Narodowy Uniwersytet Pedagogiczny im. W. H. Korolenki (Ukraina) – Pedagogika socjalna/Psycholog praktyk. Pedagog socjalny.
  • Szkoła Policealna Awangarda (Polska) – Terapeuta zajęciowy
  • Narodowa Akademia Nauk Pedagogicznych Ukrainy. Ukraińskie Centrum Naukowo – Metodyczne Psychologii Praktycznej i Pracy Społecznej – „Teoria i praktyka konsultacji i psychoterapii psychologicznych w koncepcjach analizy transakcyjnej”

Języki:

polski, ukraiński, rosyjski, angielski

Aleksandra

Psycholożka

Specjalizacja:

Interwencja kryzysowa, poradnictwo psychologiczne, wsparcie kobiet w kryzysie, radzenie sobie z przemocą, wsparcie dla ofiar przestępstw

Doświadczenie:

Dla wielu „poszukiwanie siebie” jest dużym wyzwaniem. Zanim odnajdą drogę, którą chcą podążać muszą sprawdzić wiele z nich. Ja niemal od zawsze wiedziałam, że chcę pomagać innym. Nie do końca miałam pewność w jaki sposób chcę to robić i tego musiałam się dowiedzieć.

Zaczęłam od indywidualnych konsultacji psychologicznych, następnie prowadziłam warsztaty profilaktyczne, aby sprawdzić się kolejno jako wspierać grupowo pracowników służb medycznych, pomocy społecznej oraz nauczycieli i urzędników w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu oraz radzeniu sobie ze stresem.

Wszystkie zebrane doświadczenia pozwalają mi teraz czerpać z nich zasoby, gdy pomagam osobom silnie pokrzywdzonym, które doświadczyły traumatycznych przeżyć. Wspierałam m.in. Ligę Kobiet Polskich, a aktualnie Ośrodek Psychoterapii i Wsparcia Rodziny PsychoAzyl.

Moja rola:

To co dla jednych jest sytuacją niemal codzienną, dla innych może być doświadczeniem wyjątkowo trudnym. Rozumiem tę odmienność perspektyw, dlatego wiedz, że możesz zwrócić się do mnie w każdej sytuacji, którą odczuwasz jako dla Ciebie silnie obciążającą.

Wykształcenie:

  • Uniwersytet Łódzki: Psychologia rodziny
  • Fundacja Rozwoju i Promocji Psychoterapii: „Umiejętność prowadzenia interwencji kryzysowej”

Valentyna

Psycholożka Interwentka kryzysowa Psycholożka wojskowa

Specjalizacja:

wsparcie psychologiczne, diagnoza psychologiczna, prowadzenie grup wsparcia, konsultacje psychologiczne dla żołnierzy 

Doświadczenie:

Czuję się tak samo dobrze w pracy naukowej i diagnostycznej jak i zarządczej czy biznesowej. Poczynając od pracy na Chersońskim Uniwersytecie Państwowym (Ukraina) jako psycholog, kontynuowałam swoją karierę jako kierownik oddziału diagnostyki psychologicznej w jednostce wojskowej. Moje kolejne doświadczenia, już po przyjeździe do Polski, związane były właśnie z biznesem, gdzie zarządzałam kapitałem ludzkim w obszarze rekrutacji.

Potrzeba pomagania jednak wzięła górę i od 2020 roku znów wspieram osoby indywidualne i organizacje poprzez interwencje kryzysowe, poradnictwo oraz konsultacje psychologiczne. Aby nie ograniczała mnie lokalizacja wiele działań realizuję zdalnie współpracując m.in. z organizacjami pozarządowymi, zakładami opieki zdrowotnej oraz wszystkimi, którym może być pomocna moja wiedza oraz doświadczenie.

Moja rola:

Swoje wszechstronne doświadczenie, a zwłaszcza to zdobyte w wojsku, wykorzystuję, aby wspierać w sytuacjach trudnych czy nawet traumatycznych przeżyć. Pomogę Ci poradzić sobie z wyzwaniami, które znalazły się na Twojej drodze, z uważnością i troską podchodząc do Twych emocji.

Wykształcenie:

  • Chersoński Uniwersytet Państwowy (Ukraina): Psychologia/Psycholog praktyk
  • Nacjonalny Uniwersytet Spraw Wewnętrznych Ukrainy: Prawo
  • Uniwersytet SWPS: Psychologia kliniczna i zdrowia

Języki:

polski, ukraiński, rosyjski

Monika

Interwentka kryzysowa, psychoterapeutka behawioralno-poznawcza, psycholożka, terapeutka EMDR, mediator rodzinny

Specjalizacja

Wspieranie w kryzysie, terapia lęków, terapia zaburzeń suicydalnych, radzenie sobie z traumą i zespołem stresu pourazowego

Doświadczenie

Długo zastanawiałam się nad tym co chcę robić w życiu. W sumie wszystko robiłam dobrze i nie miałam nic w czym czułam się wyjątkowa. Aż przyszedł ten moment, że znalazłam swoją ścieżkę. Było nią projektowanie wnętrz. Teraz wchodząc do jakiejkolwiek przestrzeni już widzę oczyma wyobraźni jak może ona docelowo wyglądać. Projektuję wnętrza domów, mieszkań i biur. Za jedną ze swoich kluczowych zalet uważam umiejętność słuchania. To właśnie ona pozwala mi poznać prawdziwe oczekiwania osób, dla których przygotowuję moje projekty.

Moja rola

Stoi przed nami nowe wyzwanie. Zaadaptowanie się do całkiem innej, niż dotąd, rzeczywistości. Jednym z wymiarów tej adaptacji jest przygotowanie sobie odpowiedniej przestrzeni do pracy w domu. Nie tylko funkcjonalnej, ale i estetycznej oraz wygodnej. Takiej, która będzie stanowić integralną część przestrzeni domu czy mieszkania. Właśnie tym zajmuję się w Ready For Home Office.

Wykształcenie

Uniwersytet Łódzki: Psychologia wychowawcza

Instytut Gestalt: Terapeuta

Darek

Psycholog Superwizor interwentów kryzysowych

Specjalizacja:

Interwencja kryzysowa, psychoterapia, poradnictwo psychologiczne, szkolenia psychologów w obszarze interwencji kryzysowej

Doświadczenie:

Jestem przekonany o tym, że aby skutecznie pomagać trzeba być wszechstronnym, elastycznym – posiadać szersze spojrzenie na świat w jakim żyjemy. Dlatego też sam wywołuję zmiany w swojej zawodowej rzeczywistości. W zawodzie psychologa, z małą przerwą na doświadczenia w dużym i mniejszym biznesie, pracuję od 1984 roku. Przez cały ten czas działam w obszarze interwencji kryzysowej, wsparcia psychologicznego oraz psychoterapii.

We wszystkim co robię koncentruję się na osiąganiu zamierzonych rezultatów. Był to jeden z powodów, aby zadbać także o przyszłych interwentów kryzysowych i o skuteczność pomocy, której będą udzielali. Było to możliwe m.in. dzięki mojemu wieloletniemu doświadczeniu w Ośrodku Interwencji Kryzysowej. Dziś jestem trenerem szkoleń z tego zakresu wsparcia oraz akredytowanym superwizorem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Wciąż wspieram w sytuacjach kryzysowych – indywidualnie i grupowo – tak w ramach własnego gabinetu jak i Specjalistycznego Centrum Pomocy, które wymyśliłem, współtworzyłem z moimi przyjaciółmi a teraz wspólnie je rozwijamy jako inicjatywę organizacji pozarządowej.

Moja rola:

Miałem do czynienia z licznymi bardzo różnymi sytuacji wspierania i pomocy w kryzysie. Całą swoją wiedzę i doświadczenie wykorzystuję, aby skutecznie realizować swoje zadania tak jako interwent kryzysowy, jak jako superwizor moich koleżanek i kolegów. Chętnie wykorzystam wszystko to co wiem i umiem, aby pomóc Ci w poradzeniu sobie z sytuacją, z którą aktualnie się mierzysz.

Wykształcenie:

  • Uniwersytet Łódzki: Psychologia kliniczna
  • Uniwersytet Łódzki: Mediacje i negocjacje (Studia podyplomowe)
  • Polskie Towarzystwo Psychologiczne: Studium socjoterapii

Dorota

Psycholożka Psychotraumatolog Psychoterapeuta

Specjalizacja:

Psychologiczne: interwencja kryzysowa, strata, żałoba, kryzysy rodzinne i osobiste, zmiana z pracy, spadek motywacji, obniżona samoocena, zdrada, rozwód, konflikty

Coaching’owe: life coaching, business coaching, wyzwania managerskie i zarządcze, zarządzanie zespołem, mierzenie się z wyzwaniami, stawianie i realizowanie celów.

Doświadczenie:

We wszystko co robię angażuję swoją wiedzę i doświadczenie psychologiczne. Koncentruję się na rozwiązaniach – konkretnych efektach wsparcia jakiego udzielam oraz projektów, które realizuje. Swoje doświadczenie dzielę na dwie, choć z pozoru odmienne, to wg mnie bardzo spójne drogi.

Pierwsza to psychoterapia oraz wsparcie indywidualne w radzeniu sobie z wyzwaniami. Wcześniej w szpitalu psychiatrycznym im. Babińskiego w Łodzi, a obecnie w prywatnym gabinecie oraz Specjalistycznym Centrum Pomocy służę wsparciem wszystkim tym, którzy potrzebują pomocy, aby skutecznie radzić sobie z sytuacjami w jakich się znaleźli.

Druga to wspieranie całych organizacji w efektywnej realizacji wszystkich procesów związanych z inwestycją w kapitał ludzki. Przez wiele lat, pracując dla globalnych marek, zarządzałam działami odpowiedzialnymi za rozwój pracowników oraz wsparcie ich ścieżek rozwoju w organizacji.

Dlaczego oba te obszary uważam za wspólne? Otóż ich wspólnym mianownikiem jest wspieraniu w realizacji celów – czy to indywidualnych, zespołowych czy organizacyjnych. Różni się tylko metoda, charakter pracy oraz czas w jakim dany efekt możemy osiągnąć.

Moja rola:

Nasza rzeczywistość jest bardzo dynamiczna i zmienia się szybciej niż kiedykolwiek. Takie tempo zmian przynosi coraz więcej wyzwań, z których znaczna część jest dla nas nowa. Moim zadaniem jest wspomóc Ciebie, Twój Zespół lub współpracowników i podwładnych w radzeniu sobie sytuacjami, które określisz jako trudne.

Możesz na mnie liczyć tak w sytuacjach kryzysowych jak i we wsparciu o szerszym horyzoncie czasowym.

Wykształcenie:

  • Uniwersytet Łódzki: Psychologia kliniczna (ukończona specjalizacja)
  • Akademia Leona Koźmińskiego: Master of Business Administration (MBA)
  • Polski Instytut Ericksonowski: Studium psychoterapii (4 lata)

Igor

Psycholog dziecięcy

Specjalizacja:

Wsparcie dzieci w radzeniu sobie z wyzwaniami i trudnościami. Pomoc rodzicom i ich dzieciom w świadomym rozwijaniu pasji i realizowaniu ambicji. Wzmacnianie relacji rodzica z dzieckiem opartej na lepszym wzajemnym zrozumieniu. Diagnoza zaburzeń i nieprawidłowości rozwojowych dzieci i młodzieży. Diagnoza postaw wychowawczych. Wsparcie dzieci i młodzieży w budowaniu pozytywnej samooceny i radzeniu sobie z trudnym środowiskiem rówieśniczym

Doświadczenie:

Słuchanie i rozumienie ludzi zawsze przychodziło mi z łatwością i tak jakoś idąc tym tropem trafiłem na studia psychologiczne. W ich trakcie doszedłem do wniosku, że znacznie efektywniej jest rozwijać posiadane już zasoby, niż zaczynać od czegoś całkiem nowego. A ponieważ z dziećmi i młodzieżą zawsze szybko potrafiłem złapać wspólny język, wg niektórych żartownisiów dlatego, że każdy mężczyzna to duży chłopiec, szybko odnalazłem swoją zawodową drogę. Dziś mając wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i ich rodzinami (także jako dyrektor placówki wychowawczej) odpowiedzialnie stwierdzam, że wybrałem właściwą drogę, gdyż czerpię pełną satysfakcję z pracy, skutecznie pomagając wszystkim, którym potrzebne jest moje wsparcie.

Moja rola:

Gdy kończyłem studia wizyta u psychologa wciąż była dla wielu tematem tabu. Dziś jesteśmy bardziej świadomi i otwarci. Wiemy, że nie musimy znać się na wszystkim (poza medycyną, piłką nożną i motoryzacją) i mierząc się z poważnym wyzwaniem szukamy specjalistów w danej dziedzinie. To dobry kierunek. Ja jestem skuteczny w pomaganiu rodzinom – czyli dzieciom i ich rodzicom – w radzeniu sobie z wyzwaniami w bardzo różnych dziedzinach. Od trudności w adaptacji do środowiska rówieśniczego, przez zaburzenia odżywiania, zaniżoną samoocenę, trudności wychowawcze, napadach leku, aż po wspieranie efektywnej komunikacji opartej na wzajemnym zrozumieniu i szacunku. Przede wszystkim staram się poznać i zrozumieć, a następnie szukać rozwiązań. Mogę powiedzieć zatem, że moja praca opiera się na współdziałaniu. Wierzę, że i Tobie wspólnie pomożemy.

Wykształcenie:

  • Uniwersytet Łódzki: Psychologia Zdrowia i Kliniczna
  • Uniwersytet Łódzki: Organizacja Pomocy Społecznej
  • Centrum Terapii Krótkoterminowej: Praktyk metod „Kids’ Skills” oraz „I’m Proud of You” stworzonych przez dr B. Furmana z Helsinki Brief Therapy Institute.

Marta

Psycholożka Coach biznesu

Specjalizacja:

Radzenie sobie z wyzwaniami, efektywna komunikacja, skuteczność osobista, stawianie i realizowanie celów, zarządzanie zespołami, motywowanie i udzielanie informacji zwrotnej, radzenie sobie z emocjami, delegowanie i rozliczanie zadań samorozwój, zarządzanie talentami, rozwój kariery zawodowej.

Doświadczenie:

Tuż przed końcem studiów, usłyszałam na swój temat takie zdanie: „Masz dar do pracy z ludźmi.” Te właśnie słowa zdeterminowały moje dalsze wybory zawodowe. Od zawsze budowanie relacji przychodziło mi z łatwością. Jednak dopiero gdy usłyszałam taką wskazówkę od osoby, która była dla mnie autorytetem, postanowiłam potencjał zamienić na kompetencje, a następnie w sposób na pracę zawodową.

Co pokazuje mój przykład? Otóż moim zdaniem m.in. to, jak ważne jest to kogo spotykamy na swojej drodze i kto nam w niej towarzyszy. Odpowiednia osoba będzie dla nas źródłem oparcia, siły i zewnętrznej motywacji. Taką właśnie osobą chcę być dla Ciebie.

Do wsparcia Cię w realizacji Twoich celów wykorzystam m.in. moje kilkunastoletnie doświadczenie w pracy na stanowiskach menedżerskich, praktykę trenerską, wiedzę psychologiczną i metodykę pracy coachingowej. Nasza współpraca może być dla Ciebie źródłem pozytywnej, a może nawet transformującej, zmiany. Daj sobie na to szansę.

Moja rola:

Wszystko co robię odnoszę do swoich wartości. Wierzę w to, że „być fair” należy nie tylko wobec innych, ale także wobec siebie. To dla mnie fundamentalna zasada. A żeby móc działać w zgodzie ze sobą musisz najpierw poznać i zrozumieć siebie. W trakcie naszych konsultacji pomogę Ci dotrzeć do źródeł Twoich motywacji, stylu komunikowania się oraz efektywności. Wspólnie znajdziemy sposób na to jak sprawić, aby Twoja skuteczność w obszarach, które wybierzesz, była bliska tej, jakiej oczekujesz. Wszystko w Twoich rękach.

Wykształcenie:

  • Uniwersytet Łódzki – Psychologia doradztwa zawodowego i organizacji
  • Instytut Ericksonowski – Coaching

Ania

architektka

Specjalizacja

Projektowanie użytkowych powierzchni biurowych, adaptowanie wnętrz do określonych potrzeb użytkowników, aranżowanie i wykończenie powierzchni mieszkalnych.

Doświadczenie

Długo zastanawiałam się nad tym co chcę robić w życiu. W sumie wszystko robiłam dobrze i nie miałam nic w czym czułam się wyjątkowa. Aż przyszedł ten moment, że znalazłam swoją ścieżkę. Było nią projektowanie wnętrz. Teraz wchodząc do jakiejkolwiek przestrzeni już widzę oczyma wyobraźni jak może ona docelowo wyglądać. Projektuję wnętrza domów, mieszkań i biur. Za jedną ze swoich kluczowych zalet uważam umiejętność słuchania. To właśnie ona pozwala mi poznać prawdziwe oczekiwania osób, dla których przygotowuję moje projekty.

Moja rola

Stoi przed nami nowe wyzwanie. Zaadaptowanie się do całkiem innej, niż dotąd, rzeczywistości. Jednym z wymiarów tej adaptacji jest przygotowanie sobie odpowiedniej przestrzeni do pracy w domu. Nie tylko funkcjonalnej, ale i estetycznej oraz wygodnej. Takiej, która będzie stanowić integralną część przestrzeni domu czy mieszkania. Właśnie tym zajmuję się w Ready For Home Office.

Wykształcenie

Politechnika Łódzka: Architektura Wnętrz

Piotr

Specjalista ergonomii pracy

Specjalizacja:

Ergonomia pracy. Korekcja sylwetki. Ekonomia pracy w pracy. Poprawa koncentracji i umiejętności odpoczywania poprzez odpowiednie techniki i ćwiczenia.

Doświadczenie:

To co robię zawodowo pochodzi wprost od mojej pasji. To jej zawdzięczam swoje sukcesy i ścieżkę jaką przeszedłem. Dotąd miałem zaszczy i przyjemność przygotowywać motorycznie uczestników Igrzysk Olimpijskich Rio 2016, Reprezentację Polski Seniorek w siatkówce plażowej oraz Mistrzów Świata U23 w tej samej dyscyplinie. Stale współpracuję z reprezentantami Polski w karate, a od 1997 roku jestem związany z Centrum Sportu Politechniki Łódzkiej. Kilka lat temu postanowiłem wykorzystać swoją wiedzę nt. korekcji sylwetki i przygotowania motorycznego sportowców do wsparcia pojedynczych pracowników i całych organizacji w zwiększeniu komfortu pracy jaką wykonują. Tak narodził się program E+E=E – Energia + Ergonomia = Efektywność.

Moja rola:

Ergonomia pracy to niby coś o czym każdy z nas coś słyszał i się jakoś tam orientuje. Jednak najczęściej wypowiadane zdanie to „Siedź prosto i się nie garb.”. Niby trafia w samo sedno, ale to jednak nie wyczerpuje tematu. Ważne jest wszystko. Począwszy od dopasowania krzesła do wysokości blatu i wzrostu osoby przy nim pracującej, po odpowiednie ustawienie peryferiów, źródeł światła czy szafek na dokumenty. A gdy już to mamy to musimy przygotować samych siebie. Do tego jak siedzieć, jak się rozluźniać, odprężać i wreszcie odpoczywać. Pomocna dla wzrostu naszej efektywności i satysfakcji z pracy będzie także odpowiednia dieta. Co i kiedy jeść oraz wiedza czemu to ważne. W tym wszystkim chętnie pomogę Tobie i Twoim Współpracownikom.

Wykształcenie:

  • Uniwersytet Łódzki: Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne

Basia

trenerka, mediatorka, akredytowana konsultantka Insights Discovery

Specjalizacja

Rozwój umiejętności społecznych, budowanie samoświadomości, wspieranie relacji interpersonalnych i współpracy, radzenie sobie z emocjami, zarządzanie konfliktem, integracja, efektywna komunikacja w zespołach, higiena pracy zdalnej.

Doświadczenie

Praca z ludźmi daje mi najwięcej satysfakcji, a ponieważ uważam, że najprzyjemniej i najefektywniej jest, gdy zawodowo robimy to co daje nam osobistą frajdę, to cieszę się, że właśnie tym mogę zajmować się od 2004 roku. Przez ponad 15 lat pracowałam w Insights Poland, gdzie dokładnie poznałam wszystkie narzędzia z rodziny Insights, a także zdobyłam praktykę w zakresie ich wykorzystywania. Przeprowadziłam w tym czasie około 300 warsztatów, wdrażając metodologię w firmach, także w wymiarze długofalowym. Współtworzyłam programy szkoleniowe, byłam wsparciem merytorycznym dla Akredytowanych Konsultantów, których osobiście certyfikowałam. Przeprowadziłam kilka tysięcy godzin indywidualnych sesji rozwojowych w oparciu o Insights Discovery.

Wdrażałam programy Insights z zakresu:

– skutecznej komunikacji i współpracy

– podnoszenia efektywności zespołów

– zarządzania oraz motywowania

Dziś wspieram zespoły oraz jednostki w dążeniu do większej efektywności poprzez rozwój ich szeroko rozumianych kompetencji miękkich. Od budowania relacji i komunikacji, poprzez zarządzanie emocjami, do wzmacniania współpracy i motywacji w zespole. Jako trener i mediator, wspieram działy HR oraz liderów w mądrym zarządzaniu konfliktem pracowniczym.

Moja rola

Zawsze zaczynam od przyjrzenia się zadeklarowanym potrzebom czy wyzwaniom i zrozumienia ich w możliwie najszerszym kontekście – najlepiej z perspektywy wszystkich interesariuszy. Kolejny krok to przygotowanie dedykowanego projektu rozwojowego. Ostatnie dwa to jego efektywne wdrożenie oraz skuteczna ewaluacja rezultatów jakie osiągnęliśmy.

Słuchając uczestników moich szkoleń jest mi miło przyjmować od nich feedback, w którym opisują mnie jako pełną pozytywnego nastawienia i entuzjazmu trenerkę budującą równowagę pomiędzy uważnością na człowieka a koncentracją na skuteczności działań jakie podejmuje w swoim biznesowym otoczeniu.

Wykształcenie

Uniwersytet Łódzki: Psychologia

Paweł Polak

Paweł

Specjalista IT

Specjalizacja:

Rozwiązania IT, Dobór i konfiguracja sprzętu i oprogramowania. Dopasowanie rozwiązań do indywidualnych potrzeb. Optymalizacja procesów pracy.

Doświadczenie:

Od dziecka miałem taką zdolność, żeby po krótkiej chwili przypatrywania się temu jak coś działa, zazwyczaj miałem pomysł jak to usprawnić. Moje wrodzone zamiłowania do wnikania w szczegóły sprawiły, że zawodowo zająłem się poszukiwaniem optymalizacji we wszystkim co mnie otacza. Tak też zostałem certyfikowanym Projekt Managerem w metodyce IPMA. Wreszcie wrodzone kompetencje, które stale rozwijałem połączyłem z zamiłowaniem do komputerów i nowoczesnej technologii. Mój przyjaciel Konrad, mówi, że łączę w sobie skrupulatność Excela i abstrakcyjne podejście Power Pointa. Coś w tym jest.

Moja rola:

Mamy u nas nad Wisłą takie przekonanie, że znamy się na wszystkim. A na piłce nożnej, medycynie i motoryzacji to już na eksperckim poziomie! Mnie piłka za bardzo nie interesuje, a od medycyny mam dyplomowanych lekarzy. Znam się na komputerach i oprogramowaniu, a przy tym wiem jak skutecznie zaplanować i zrealizować projekt. Z chęcią wykorzystam tę wiedzę do tego, aby przygotować dla Ciebie i Twoich Współpracowników funkcjonalne rozwiązania technologiczne, które odpowiadały na ich potrzeby i pozwolą skutecznie realizować zadania jakich się podejmą.

Wykształcenie:

  • Uniwersytet Łódzki: Socjologia
  • IPMA Polska: Certified Project Management Associate (Certyfikar D)