Aktywność ruchowa już od najmłodszych lat była dla Nas wyznacznikiem w czasie tzw. zabaw podwórkowych. Ważne było, kto biega szybciej, kto częściej trafi do bramek,

„Miałem poczucie, że świetnie się dogadujemy, że rozumiemy się prawie bez słów. A teraz wszystko jest nie tak! Nie znałem jej z tej strony!” „Sądziłam,

Co to jest konflikt?  Konflikt to spór, niezgodność między ludźmi w jakimś obszarze, temacie. Najczęściej wywołuje w nas silne, nieprzyjemne emocje, które potęgują napięcie i eskalują

O odporności psychicznej i traktowaniu jej jako „układu mięśni”, pisałem ostatnio. Teraz podpowiem Ci w jaki sposób możesz trenować poszczególne ich partie. Oto kilka moich

Od dawna już nie jest tajemnicą, że odpowiednie dbanie o siebie, o swoje samopoczucie, zdrowie, ciało i umysł, jest podstawą do optymalnego funkcjonowania człowieka. Dla

Czym różnią się te dwa obrazki? Zanim nastała wiosna 2020 nasze życie miało stosunkowo prosty podział. Oczywiście, jak zawsze, część z nas zaliczała się do

Reakcja stresowa organizmu na wydarzenia z naszego życia jest czymś naturalnym, nieodłącznym i w rzeczy samej, zbawiennym! Jest bowiem swego rodzaju sygnałem alarmowym, że jakieś

Niby zdalnie fajnie… ale czy na pewno…? Wiosna 2020 roku przyniosła nam nieoczekiwane wyzwanie. Okazało się, że zamiast spędzać czas w swoich firmach, pracując przy

11 marca – początek izolacji. Z dnia na dzień pracownicy musieli opuścić biura. Niektórzy zdążyli od razu zabrać niezbędny sprzęt, inni kompletowali go z czasem,

Choć tytuł artykułu może dla niektórych brzmieć nieco przewrotnie, to właśnie takie podejście często okazuje się zbawienne dla efektywności naszego funkcjonowania na co dzień. Przytłoczeni